在2026年度全国基础教育重点工作部署会（2月5—6日，河北廊坊）与国务院印发的《教育发展“十五五”规划》（6月29日）中，"健康第一"被摆在突出位置。一系列关于中小学生体育锻炼的硬举措，正从政策文本走向校园日常。
一、三项体育硬指标
- 课间15分钟：推行“课间15分钟”，把更多活动时间还给学生。
- 每天2小时：落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
- 每天一节体育课：义务教育学校每天开设一节体育课。
部署会强调，要广泛开展"三大球"等比赛，使每个学生至少掌握1项体育技能，深入实施学生体质强健计划。
二、"十五五"规划的系统部署
《教育发展“十五五”规划》进一步将健康学校建设系统化：坚持健康第一的教育理念，提升学生健康素养；开展学校美育浸润行动，推进学科美育教学改革；实施劳动习惯养成计划；普及心理健康教育，实施新一轮学生心理健康促进行动，配齐配强学校心理健康教育教师，优化全国学生心理健康监测预警系统。
三、有序推进中考改革
部署会同时明确，要有序推进中考改革，并与人工智能进入中小学课程标准、日常教学、考试评价一同列为2026年基础教育的重点任务。这意味着体育、健康素养与科学素养，将与学业质量一同成为基础教育高质量发展的核心维度。
四、对家庭的意义
对于家长而言，"课间15分钟"和"每天2小时"意味着孩子在校期间的身体活动得到制度性保障，有助于缓解"小眼镜""小胖墩"等健康问题。家庭可配合学校，鼓励孩子在校外也保持规律运动，培养受益终身的运动习惯。